Gezond Zijn & Blijven

U kunt gezond zijn en blijven door te luisteren naar uw lichaam. Zo vindt u vanzelf een balans tussen maatschappelijk functioneren en persoonlijke ontwikkeling. Als vertrekpunt kunt u zelf bepalen hoe u als mens in de wereld wilt staan. Dit leidt tot inzicht in hoe u in relaties staat en deze aangaat. Maar ook hoe u communiceert, hoeveel tijd u besteedt aan verdieping in uw naasten en hoe te investeren in mensen waar u écht om geeft. Kortom, u leert weer te leven naar en te vertrouwen op uw gevoel. 

Uitgangspunt van de benaderingswijze Gezond Zijn & Blijven, is de manier waarop u uw omgeving beleeft. Zo kan bijvoorbeeld een ruimte van invloed zijn. U kunt er tot rust komen of juist niet. Hetzelfde kunt u ervaren in contact met anderen; bij de één voelt u zich thuis bij de ander wilt u het liefst weglopen. Voorbeelden te over, maar wat is uw keuze die u hierin maakt? Wanneer u zich bewust bent van dit gevoel en wat dat voor u betekent, bent u beter in staat helder te handelen en communiceren.

Een ander wezenlijk onderdeel van deze begeleidingsvorm is onthaasten. Door gebruik te maken van tastzin, laat u zich meer voeden door gevoel en intuïtie en bent u meer in contact met uw omgeving. Alle stresserende prikkels van buiten krijgen zo minder invloed. U bent meer in balans en staat dicht bij u zelf. In deze hoedanigheid is het gemakkelijk zelfstandig verantwoordelijkheid te nemen voor een gezond leven.

STIL ZIJN IS ONTMOETEN             

Deze begeleidingsvorm leert u vooral:

  • Signalen die uw lichaam geeft waarnemen
  • Gepast gehoor geven aan deze signalen
  • Eigen grenzen herkennen
  • Eigen grenzen erkennen 
  • Voldoende ruimte innemen 
  • Balans vinden in elke situatie of omstandigheid 
  • Vertrouwen op  eigen intuïtie en gevoel 
  • Gezond bewust aanwezig zijn 
  • Uit afhankelijkheid blijven 
  • Slechts voor u zelf verantwoordelijk zijn
Testimonial
Mijn twee wekelijkse afspraak met SAP gezondheidsbegeleider/collega Marco van Gorp is een rustpunt voor lichaam en geest, waar tijd is voor stressreliëf, reflectie en bezinning. Ik heb er veel baat bij en kan het iedereen aanbevelen.
Caspar Joustra, Managing Director SAP Nederland